Resilienz – der andere Umgang mit Stress

Es gibt Menschen, die trotz hoher Belastungen gesund bleiben und sogar aus schweren Schicksalsschlägen gestärkt hervorgehen. Unter anderem hat dies mit der Resilienzfähigkeit zu tun: Resiliente Menschen können mit Druck und Belastungen so umgehen, dass sie nach den Phasen der Anspannung wieder ihr innerliches Gleichgewicht finden.

Lara Niklaus, SWICA Spezialistin für Präventionsmanagment, zeigt Ihnen, was die Komponenten der Resilienz sind und wie Sie Ihr eigenes Resilienzpotenzial stärken und fördern können.